طعام

3 الأطعمة التي تذوب أفضل الدهون

3 الأطعمة التي تذوب أفضل الدهون

هناك مكونات مهمة وذات أهمية كبيرة لنا جميعًا الذين نفكر في تفكك الأنسجة الدهنية التي تراكمت على مر السنين. بدون هذه المكونات الأساسية ، من الصعب تخيل كيفية التخلص من الدهون ، وإلا فإن عملية الهضم...

5 قواعد التغذية

5 قواعد التغذية

هناك 5 قواعد ذهبية للتغذية تجعلك تشعر بتحسن وسوف تجعل جسمك ممتنًا. هذه هي نصائح لنظام غذائي صحي ومتوازن ينبغي اتباعه من قبل جميع أولئك الذين لا يريدون أن يكون لديهم مشاكل مع زيادة الوزن. المزيد من...

5 أفضل الأطعمة لمحاربة جنيه

5 أفضل الأطعمة لمحاربة جنيه

هل كنت تعاني من زيادة الوزن لبعض الوقت وما زلت غير متأكد من أنك على الطريق الصحيح؟ لسوء الحظ ، اتضح أن العديد من الطرق كانت بلا جدوى بالنسبة لجميع أولئك الذين أرادوا التخلص من الوزن الزائد لأنهم...

6 نصائح للحصول على أسرع الأيض

6 نصائح للحصول على أسرع الأيض

لا يوجد سبب للقول إن التغييرات الكبيرة في الجسم تبدأ بعد سن الثلاثين. تمثل اللحظة التي تحتفل فيها بعيد ميلادك الثلاثين بداية أشياء جديدة ستؤثر على جسمك أيضًا. فيما يلي 6 نصائح حول كيفية تسريع عملية...

الحمض مهم لصحتنا

الحمض مهم لصحتنا

البروبيوتيك هي مكونات مهمة في النظام الغذائي للجميع. نحن في حاجة إليها لأنها تساعد الجسم بشكل فعال على إفراز المواد الضارة. بدلاً من الأطعمة السريعة والأطعمة الغنية بالمحليات الصناعية (الحلويات ،...

المضافات الغذائية

المضافات الغذائية

تعتبر المضافات الغذائية عبارة عن مواد كيميائية مستخدمة كمواد مضافة للغذاء. الغرض منها هو مساعدة المنتج على الاحتفاظ بخصائصه ورائحته وطعمه ومظهره لأطول فترة ممكنة. ومع ذلك ، ينطوي الإنتاج الصناعي بشكل...

المضافات الغذائية

المضافات الغذائية

ما هي المواد المضافة؟ هذه هي المواد ذات الأصل الكيميائي أو الطبيعي التي تضاف إلى الغذاء لأغراض التعديل. يمكن أن تعمل على منع تطور البكتيريا ، وتذوق أو رشاقته كريم معين. لسوء الحظ ، فإن البعض في دور...

حساسية الطعام

حساسية الطعام

تحب الفراولة ولا تحبها! لكنك لاحظت أنه بعد تناولها ، تحصل مرارًا وتكرارًا على رد فعل جلدي على شكل طفح جلدي ، وكنت قلقًا بالفعل. لدينا أخبار حزينة بالنسبة لك - ربما تكون لديك حساسية من الفراولة. أي...

الطحالب في النظام الغذائي

الطحالب في النظام الغذائي

الطحالب هي نباتات منخفضة موجودة منذ أكثر من 2000 عام. من بين 24000 الطحالب ، يتم استخدام عدد قليل فقط للأغراض الطبية والغذائية. لديهم أعلى محتوى من الأملاح المعدنية و oligoelements. كما أنها تحتوي...

الكحول - صحي للبعض

الكحول - صحي للبعض

شرب الكثير من الكحول يزيد من ضغط الدم ، ويؤدي إلى تلف الكبد ويزيد من خطر العديد من المشاكل الصحية الأخرى ، من السكتات الدماغية وحوادث السيارات إلى سرطان الأمعاء والمريء. لكن الأبحاث أظهرت أنه في...