ما هي الأطعمة السيئة لأسنانك

في كل مرة تبتسم تريد إظهار ابتسامة جميلة ومشرقة. لسوء الحظ ، اتضح أن بعض الأطعمة التي تستهلكها ليست أفضل رعاية لأسنانك. بسبب الطعام المذكور ، تفقد الأسنان بياضها ولم تعد جميلة. فيما يلي بعض المعلومات التي ستعطيك الأطعمة التي تؤثر على تبييض الأسنان.

هل ابتسامتك المشرقة تهمك ولا تهتم بما تأكله؟ إذا كان الأمر كذلك ، فسيكون من الجيد معرفة أن الحليب هو أحد الأطعمة التي تؤثر على أسنانك. الحليب صحي لأنه يحتوي على الكالسيوم ، وهو أمر جيد للعظام ، ولكن من ناحية أخرى يحتوي على سكر حليب يدمر المينا ويمكن أن يسبب تسوس الأسنان.

يجب تجنب شرب كوب من الحليب قبل وقت النوم ، وإذا كنت لا تستطيع الاستغناء عن كوب من الحليب ، لا تنسى تنظيف أسنانك بالفرشاة قبل النوم. يجب ألا ينام الأطفال قبل تفريش أسنانهم.


من المعروف أن الفواكه مثل الليمون والجريب فروت تسهم بشكل كبير في صحة كل شخص. هذا مهم لأنه غني بالفيتامينات التي تجعلك أكثر المناعة ، مما يمنع المرض من اختراق الخارج. لسوء الحظ ، تحتوي ثمار العصائر نفسها على كميات كبيرة من السكر والحمض ، مما يسبب بقعًا على الأسنان.

النبيذ الأحمر رائع للدوران والقلب ، ولكن من ناحية أخرى ، فإن حموضته تدمر مينا الأسنان. اتفق الخبراء على أنه من الأفضل تنظيف أسنانك بالفرشاة لمدة ساعة على الأقل بعد شرب كوب من النبيذ. إذا كنت غير قادر ، اشرب كوبًا من الماء.

الفواكه المجففة لذيذة جدا ، العصير وصحية. أنه يحتوي على وفرة من الفيتامينات والمعادن ويعتبر واحدا من الحلفاء في مكافحة المرض وتعزيز المناعة. لسوء الحظ ، هذه الفاكهة المجففة نفسها مليئة بالسكر ، مما يمكن أن يسبب تسوس الأسنان.

هناك أطعمة صحية وتحتاج إلى استهلاكها لتكون صحيًا ، ولكن في كل مرة تأكل فيها الأطعمة المذكورة أعلاه ، عليك أن تعرف كيف يزداد خطر تسوس الأسنان. هذا هو السبب في أنه من المهم تنظيف أسنانك بانتظام.

المؤلف: س.س. ، الصورة: ليونيد وآنا ديدوخ / شترستوك

6 أطعمة تضر الأسنان (يونيو 2021)